STEIGERE DEINE PERFORMANCE
Personal Training

 

Steigere deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden. Ich begleite dich gerne auf dieser Reise und zeige dir Wege auf, wie du ein effizientes Training erfolgreich in deinen Alltag einbinden kannst.


Ich blicke auf eine langjährige Erfahrung zurück.

Als Sportlehrer trainierte ich bei der Bundeswehr angehende Offiziere, in Vereinen Kinder und Jugendliche und während meiner 30jähigen Tätigkeit als Sportleiter einer innerbetrieblichen Sportgemeinschaft Berufstätige und Pensionäre.

Wenn deine Trainingsziele Mobilität und Wohlbefinden bis ins hohe Alter sind, dann melde dich gerne bei mir.

Wir finden gemeinsam heraus, welche Bewegungsformen dir Spaß bereiten und dir langfristig Kraft, Ausdauer und Flexibilität schenken.

Mit einer Bioelektrischen Impedanzanalyse haben wir begleitend die Möglichkeit, deinen Trainings- und Gesundheitszustand genau zu ermitteln.

 


 

Bioelektrische Impedanz­­analyse

Praxis­­erfahrung seit 2011

Du planst eine Verhaltensänderung? Du möchtest mehr Bewegung und eine gesündere Ernährung in deinen Alltag integrieren? Dann biete ich dir die ideale Begleitung an, deine Erfolge messbar zu machen: Die Bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA).

Was ist das?

Eine normale Körperwaage gibt Auskunft über das Gewicht und sagt nichts aus über den Körperfett- und Muskelanteil. Man kann beispielsweise sehr schlank sein und dabei einen erhöhten Körperfettanteil haben, das gleiche gilt umgekehrt. Eine genaue Analyse dieser Werte erhält man durch die BIA-Messung, ein wissenschaftlich anerkanntes und etabliertes Messverfahren.


Die Messung erlaubt eine genaue Differenzierung deines Körpers nach Kompartimenten und ich werde Aussagen zu deinem Ernährungs- und allgemeinen Gesundheitszustand treffen können.


Kontaktiere mich und kontrolliere gezielt deinen Weg zu einer besseren Ernährung und Fitness.